Witam
chce zgubic kilka kilogramów próbowalem picie wody długie spacery ale to nie przynosi rezultatów, mysle ze to jet wplyw wolnego metabolizmu co byscie mi polecili.

zrób bilans kaloryczny, jeśli nie wiesz jak to napisz do mnie na priv

Spróbuj herbatek wspomagających odchudzanie, sama teraz 4xsuper slim popijam i widze, że metabolizm mi się polepszył, mam nadzieję, że do wakacji zgubie parę cm

albo jeszcze błonnik witalny. Rozrabiasz z napojem i wypijasz. poczytaj https://blog-odchudzanie.pl/blonnik-witalny/

Z pewnością dobrze byłoby wybrać odpowiednią dietę do tego.

Ja gdzieś przeczytałam, że modelki, by mieć szybszy metabolizm piją rano przed posiłkiem wodę z cytryną.

A może po protu niedobranych ćwiczeń? Albo nieodpowiedniej diety? Niektóre osoby, które znam narzekały że ćwiczenia nie dawały u nich skutku ale tak naprawdę objadały sie jakimiś słodkościami. Nic dziwnego,ze było tak jak było

Poza tym trzeba równiez dopasować odpowiednie ćwiczenia i ćwiczyć regularnie.Jeśli chcesz schudną to przynajmniej 3-4 razy w tygodniu.

Polecam głównie bieganie:
www.sklepgwinner.pl/blog/5-powodow-dla-ktorych-warto-zaczac-biegac-na-wiosne/

Właśnie dzięki biegom zrzuciłam kilogramy.

Jeśli chcesz się odchudzać warto używac octu jabłkowego W ten sposób jesteśmy w stanie bardzo szybko poprawić funkcjonowanie naszej tkanki tłuszczowej. Będzie się ona znacznie wolniej odkładała na naszej wątrobie czy też na brzuchu, udach i pośladkach. Wypicie szklanki rozcieńczonego octu może znacznie poprawić wchłanianie się cukrów. Poczytaj o tym- http://www.med-online.pl/zalety-octu-jablkowego/

moim zdaniem żeby podkręcić metabolizm warto jest jeść ciecierzycę: http://dietaabc.pl/zdrowie/ciecierzyca-w...tosowanie/

Picie dużej ilości wody to podstawa i wiem, że bardzo dużo osób ma z tym kłopot. Ja sama przez to przechodziłam, ale na szczęście w końcu nauczyłam się pić wodę. Pomogło mi w tym kilka sposobów, które znalazłam tutaj http://prowital.pl/5-sposobow-na-to-zeby...ecej-wody/