Gdzie najlepiej na joge w krakowie?

W Krakowie jest fajna siłownia Energy- http://www.energym.com.pl/3-enerkluby - tam sa do wyboru rózne zajęcia - bardziej i mniej intensywne w ramach fitnessu oraz normalna sala z przyrządami do ćwiczeń siłowych. To nowoczesna, dobrze wyposażona siłownia. Maja też super trenerów - zawsze można liczyc na pomoc z ich strony.

Zastanawiam się na ile efektywne są jeszcze normalne ćwiczenia na sali treningowej? Bez ruchu chyba nie bardzo można schudnąć? Nie wspomnę już o odpowiedniej diecie.

Ćwiczenia na sali treningowej są bardzo efektywne. Jeśli nic nie będziesz robił to nie ma szans, żebyś schudł No jakbyś nie jadł tydzień to tak, ale przyjdzie efekt jojo i zgrubiejesz o połowę.

A my zastanawiamy się nad domową siłownią. Jeśli chodzi o sprzęt to znaleźliśmy bardzo dobry sklep http://www.marbo-sport.pl/ Mają bardzo duży wybór, ceny przyzwoite. A sprzęt jest dobrej jakości. ten pomysł, z ćwiczeniami w domu wymyślił mąż. ma mało czasu w ciągu tygodnia. A w domu zawsze się znajdzie chwila na ćwiczenia.

Można też pomyśleć o czymś innym i samemu sobie zorganizować miejsce do treningu, dobry sprzęt i tak dalej. Zawsze jest to jakieś rozwiązanie, zwłaszcza gdy jest się już na pewnym bardziej zaawansowanym etapie. Ciekawym pomysłem jest użycie takiego przyrządu do ćwiczenia przedramion https://mtidea.pl/sklep/kulki-grip-ball-...oll-x.html wygląda to dość ciekawie i zdecydowanie jest dobre jeżeli chodzi o trening siłowy, a do tego doskonale nadaje się także dla początkujących.

Może ta wyszukiwarka się przyda: http://lepszytrener.pl/trening-personalny/krakow

Znajdują się w niej trenerzy, instruktorzy, firmy, kluby, obiekty, szkoły... No wszystko, z tego co widziałam, to mają każdą dyscyplinę i wszystkie miasta.

Sama ostatnio ostro się za siebie wzięłam. Wstyd się przyznac, ale nigdy za bardzo nie lubiłam aktywności fizycznej. Jestem z natury szczupła. Jednak lata braku ćwiczeń dały o sobie znać i ciało nieco zflaczało. Miałam sylwetkę slim fat ( poszukajcie sobie w necie, nie jest to taka rzadka sylwetka).

W koncu zapisałam sie na silownie. I za namowa kolezanki na elektrostymulację . Chodziłam tutaj:
www.intime20.pl

I efekty naprawdę super.Ciało wysportowane, jędrne. I udało mi się je wyrzeźbić. Szczególnie brzuszek

hmm tak się zastanawiałam.
Jestem mamą, wiec znalezienie czasy na coś graniczy z cudem.
Jakiś czas temu wpadłam więc na następujący pomysł. kupiłam sobie worek treningowy za stówkę, rowerek treningowy na OLX (używany) i ławeczkę + hantle.
Mam trochę miejsca w domu więc mam to wszystko gdzie pomieścić.
Efekt jest taki, że za cenę miesięcznego karnetu rozbudowuje sobie domową siłownię. Koszty praktycznie te same, wszystko na miejscu i mogę poćwiczyć jak moja mała śpi na górze.
Jak myślicie ma to rację bytu na dłuższą metę?

A dlaczego w okolicach Krakowa? W samym Krakowie też jest przecież wiele świetnych miejsc, w których można ćwiczyć. Pamiętajcie o tym, że jeśli zależy Wam na chudnięciu to powinnyście też włączyć do swoich zajęć trening siłowy: http://www.energym.com.pl/newsy,209 .