Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.
Polityka Prywatności   
ROZUMIEM

Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Zdrowe nawyki żywieniowe
#11
Ja ostatnio zaczęłam interesować się domowymi sposobami leczenia przeróżnych chorób itd. Zainteresował mnie ostatnio ciekawy poradnik że burak działa leczniczo na wątrobę. Tego nie wiedziałam a od jakiegoś czasu faszeruję się lekami na wątrobę. Aby zadbać o wątrobę to przeczytałam że warto pić regularnie buraczanego smoothie. Ciekawe informacje znajdziecie tutaj- http://www.med-online.pl/jak-oczyscic-wa...-z-buraka/ oraz przepis jak przygotować domowy koktail.
Odpowiedz
#12
Mi się wydaje ze wystarczy jeść więcej owoców i warzyw ale też z umiarem. Polecam http://www.taniaksiazka.pl/roslinne-klam...76392.html tutaj idzie znaleźć ciekawe przepisy. Jest opisane w jakich ilościach można jeść warzywa . Uważam że w każdej kuchni powinna się znaleźć jaka książka
Odpowiedz
#13
Ja zacząłem dostrzegać wreszcie różnicę w metabolizmie i trawieniu, kiedy rozłożyłem sobie posiłki na w miarę regularne godziny. Wcześniej jakoś nie wierzyłem, by mogło to mieć jakiś wpływ na odchudzanie, ale teraz mam o wiele lepsze samopoczucie. Zacząłem też wreszcie pić więcej, nadal nie jest to standard 2 litrów dziennie, ale kiedyś wypijałem 2-3 szklanki płynów na dzień, a teraz piję duże kubki z herbatą w pracy, wodę przed i po treningu i jeszcze jak siedzę w domu. Po treningu też muszę coś przekąsić, czego zwykle też nie robiłem. Powoli włączam też więcej nabiału: kefiry, mleka, jogurty, twarogi, itd., przez co mam trochę bardziej urozmaicone menu.
Odpowiedz
#14
U mnie o samodzielne wdrożenie zdrowych nawyków żywieniowych było ciężko, a do tego chciałem zrzucić parę kilo więc na catering dietetyczny z optimal fit się w końcu zdecydowałem i to był super wybór, mają bardzo różnorodne posiłki akurat, do tego naprawę smaczne więc nie czuję się jak na jakiejś restrykcyjnej diecie, a kilogramy w dół lecą
Odpowiedz
#15
Jakoś nie mogę przerzucić się na zdrowe odżywanie. Za każdym razem, gdy coś takiego planuje, to przychodzi jakaś fajna promocja. Teraz Aviko ma promocję na swoje produkty. Kupujemy je i rejestrujemy w aplikacji Aviko Benefits. Są od tego naliczane punkty, które później wymieniamy sobie na fajne nagrody. Ale czas ograniczony!
Odpowiedz
#16
Sami się podejmujecie diety czy korzystacie z usług dietetyka?
Odpowiedz
#17
Na pewno zdrowe nawyki żywieniowe trzeba w sobie wyrabiać, a to nie jest łatwe. Sądzę, że warto także większą uwagę zwracać na etykiety na produktach: https://normalna.pl/jak-czytac-etykiety-...ow-unikac/ bo na to też mało kto zwraca uwagę. A jeżeli chcemy się zdrowo odżywiać, jest to dosyć istotne.
Odpowiedz
#18
Na http://dietaabc.pl/dieta/tykwa-pospolita...-z-afryki/ możecie poczytać sobie sporo informacji o nietypowej dyni z afryki. Jestem pewny, że tak interesująca wiedza przyda się nie jednej osobie.
Odpowiedz
#19
W trzymaniu się zdrowych nawyków żywieniowych w bardzo dużym stopniu pomóc może catering dietetyczny, który w Krakowie można zamówić za pośrednictwem Wygodnej Diety. Dostawa na terenie miasta i okolic jest darmowa: https://www.wygodnadieta.pl/krakow Tongue
Odpowiedz
#20
Trudno w sobie wyłuskać zdrowe nawyki żywieniowe. To, że jemy wszystko z cukrem i solą - to nas tak naprawdę uzależnia. To tak samo, jakbyśmy pili alkohol, czy palili papierosy. Nie da się ot tak rzucić. Dlatego często o te lepsze nawyki jest ciężko. Dlatego powstają takie miejsca jak Physio Gym Academy https://dietaztreningiem.pl/ , gdzie można dostać pomoc trenera, jak i motywację nie tylko do ćwiczeń, ale i zdrowszego odżywiania się. Ja planuję się zapisać, kto wie, co mi to przyniesie?
Odpowiedz


Podobne wątki…
Wątek: Autor Odpowiedzi Wyświetleń: Ostatni post
  Jak mieć dlugie włosy - ładne, zdrowe ?? zasax 13 1,842 28-06-2021, 11:24
Ostatni post: blacksheep

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości
Polecamy
Przyłącze wody i kanalizacji - Kraków - Praktyczne informacje i porady na terenie Gminy Miasta Kraków

Ostatnie wątki
5. rocznica śmierci kard. Franciszka Mac...
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
2 minut(y) temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 1
Podgórskie Letnie Koncerty
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
2 minut(y) temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 1
Sierpień w Ogrodzie Doświadczeń
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
1 godzinę temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 5
Jaki plan dla obszaru Mistrzejowice-Półn...
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
1 godzinę temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 7
Literackie lato w pałacu Potockich
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
1 godzinę temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 6
Lato z Muzeum Fotografii
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
1 godzinę temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 6
Piaski Wielkie – porozmawiajmy o planie ...
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
1 godzinę temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 7
Parking
Forum:
Ostatni post: deborah
1 godzinę temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 2
W Krakowie powstanie Specjalistyczne Cen...
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
1 godzinę temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 9
Sierpniowe edukacyjne wycieczki rowerowe
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
1 godzinę temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 8