Ocena wątku:
- 0 głosów - średnia: 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Zdrowe nawyki żywieniowe
|
Liczba postów: 17
Liczba wątków: 3
Dołączył: Dec 2013
Reputacja:
0
Dla osób, które chcą zmienić swoje nawyki żywieniowe, warto polecić ciekawą bezpłatną aplikację na telefon Befit. Poprzez zabawną formę daje różne porady odnośnie zdrowego żywienia.
Liczba postów: 2
Liczba wątków: 0
Dołączył: Feb 2014
Reputacja:
0
Fajny wynalazek, dzięki
Liczba postów: 21
Liczba wątków: 2
Dołączył: May 2014
Reputacja:
0
Oj myślę, że jak ktoś chce zmienić swoje nawyki żywieniowe to mu żadna aplikacja na telefon potrzebna nie jest. Wystarczą chęci, a wiedzę można czerpać z różnych źródeł.
Liczba postów: 44
Liczba wątków: 8
Dołączył: Feb 2013
Reputacja:
0
trzeba czytać i szukać fajnych informacji, mnie ostatnio trochę ruszył ten artykuł: http://krakow.net.pl/watek-Lampa-do-salo...6#pid18146
Liczba postów: 34
Liczba wątków: 0
Dołączył: Oct 2014
Reputacja:
0
Mnie szybko nudzą tego typu aplikacje. Już zdecydowanie bardziej wolę czytać różne blogi czy artykuły na serwisach internetowych.
Liczba postów: 78
Liczba wątków: 1
Dołączył: Oct 2014
Reputacja:
0
Próbowałam kiedyś podobnej aplikacji ale nie wpłynęła jakoś szczególnie na moje nawyki żywieniowe. Rozpisałam sobie tygodniową dietę, łącznie z godzinami jedzenia i jadłospisem i staram się tego trzymać, a unikać np. jedzenia na mieście byle czego w biegu.
Liczba postów: 33
Liczba wątków: 15
Dołączył: Sep 2014
Reputacja:
0
Do tego akurat nie potrzebujesz aplikacji, tylko po prostu znajomości co jest zdrowe, a co nie.
Inna sprawa, że to bardzo proste, lepiej żywić się w domu niż na mieście.
Jeść dużo warzyw i owoców, także wyciskać je wyciskarką.
Wiele rad, co do żywności znajdziesz na blogu: http://www.dobrewyciskarki.pl/blog/ o sokach, wyciskarkach, naturalnym żywieniu, odchudzaniu.
Liczba postów: 7
Liczba wątków: 0
Dołączył: May 2017
Reputacja:
0
05-05-2017, 08:59
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 20-06-2017, 06:36 przez ikeowiec.)
Zdrowa dieta – oto jeden z tych tematów, którym poświęca się coraz więcej czasu. Media promują modę na prowadzenie zdrowego stylu życia, a lekarze i dietetycy konsekwentnie przypominają o tym, jak ważne jest zdrowe odżywianie się. Dlaczego każdy z nas powinien pamiętać o jego podstawowych zasadach? Dlaczego zdrowa dieta jest tak ważna i na co mogą liczyć ci, którzy z porad specjalistów postanowią skorzystać?
Zdrowe odżywianie się to recepta na dobrą formę i rewelacyjne samopoczucie. Dzięki odpowiedniej diecie możemy sporo zyskać, a przede wszystkim – znacznie zmniejszyć ryzyko pojawienia się wielu poważnych problemów ze zdrowiem. Prawidłowe odżywianie się to najlepszy sposób na uniknięcie problemów z nadwagą i otyłością, to również najprostsza metoda na zminimalizowanie ryzyka pojawienia się takich chorób cywilizacyjnych, jak cukrzyca czy miażdżyca. Zdrowa dieta, w której pojawiać się będą wartościowe, naturalne produkty o dużej wartości odżywczej, mogą nas też skuteczniej chronić przed tak poważnym problemem, jakim stały się w ostatnich latach choroby nowotworowe. Dzięki diecie można też zmniejszyć ryzyko rozwoju osteoporozy oraz problemów z nadciśnieniem. Zdrowe odżywianie się chroni nas jednocześnie przed wieloma drobnymi z pozoru, za to wyjątkowo uciążliwymi dolegliwościami, jak problemy z koncentracją, bezsenność lub zmęczenie. Kluczem do sukcesu jest przestrzeganie kilku prostych zasad, dzięki którym nasz organizm będzie mógł otrzymać odpowiednią ilość witamin i minerałów – składników, dzięki którym może on sprawnie funkcjonować. Sam ostatnio kupiłem wyciskarkę na https://cookandlove.pl/wyciskarki-do-sokow.html i rozpocząłem sokowe oczyszczanie organizmu.
Liczba postów: 119
Liczba wątków: 0
Dołączył: Jun 2013
Reputacja:
0
Przypuszczam, że złe nawyki żywieniowe niełatwo jest wykorzenić. Ja od dłuższego czasu staram się jeść zdrowo i przede wszystkim jem więcej warzyw gotowanych i mięso tylko duszone.
Liczba postów: 68
Liczba wątków: 15
Dołączył: Oct 2014
Reputacja:
0
Kiedyś nie zwracałem uwagi na to co jem i szczerze powiedziawszy to żywiłem sie w duzej mierze fast foodami ( jak to większość studentów na moim roku). Odbiło sie to oczywiście na moim zdrowiu i nabawiłem się sporych problemów żoładkowych. Od tamtej pory zmieniłem jednak sposoby odżywiania się oraz zwracam wieksza uwagę na to co jem.
Polecam
jedzenie duzej ilosci warzyw i owoców
redukcje białego pieczywa
ograniczenie kawy i herbaty
dla lepszego trawienia warto jest wprowadzić do diety błonnik: www.doz.pl/apteka/k38-Blonnik
Jak widzicie jest w wielu formach : granulatu, owsianki, tabletek...
Przysięgam uroczyście, że knuje coś niedobrego.
|
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości
|
|