Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.
Polityka Prywatności   
ROZUMIEM

Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Zdrowe nawyki żywieniowe
#1
Dla osób, które chcą zmienić swoje nawyki żywieniowe, warto polecić ciekawą bezpłatną aplikację na telefon Befit. Poprzez zabawną formę daje różne porady odnośnie zdrowego żywienia.
Odpowiedz
#2
Fajny wynalazek, dzięki Smile
Odpowiedz
#3
Oj myślę, że jak ktoś chce zmienić swoje nawyki żywieniowe to mu żadna aplikacja na telefon potrzebna nie jest. Wystarczą chęci, a wiedzę można czerpać z różnych źródeł.
Odpowiedz
#4
trzeba czytać i szukać fajnych informacji, mnie ostatnio trochę ruszył ten artykuł: http://krakow.net.pl/watek-Lampa-do-salo...6#pid18146
Odpowiedz
#5
Mnie szybko nudzą tego typu aplikacje. Już zdecydowanie bardziej wolę czytać różne blogi czy artykuły na serwisach internetowych.
Odpowiedz
#6
Próbowałam kiedyś podobnej aplikacji ale nie wpłynęła jakoś szczególnie na moje nawyki żywieniowe. Rozpisałam sobie tygodniową dietę, łącznie z godzinami jedzenia i jadłospisem i staram się tego trzymać, a unikać np. jedzenia na mieście byle czego w biegu.
Odpowiedz
#7
Do tego akurat nie potrzebujesz aplikacji, tylko po prostu znajomości co jest zdrowe, a co nie.
Inna sprawa, że to bardzo proste, lepiej żywić się w domu niż na mieście.
Jeść dużo warzyw i owoców, także wyciskać je wyciskarką.
Wiele rad, co do żywności znajdziesz na blogu: http://www.dobrewyciskarki.pl/blog/ o sokach, wyciskarkach, naturalnym żywieniu, odchudzaniu.
Odpowiedz
#8
Zdrowa dieta – oto jeden z tych tematów, którym poświęca się coraz więcej czasu. Media promują modę na prowadzenie zdrowego stylu życia, a lekarze i dietetycy konsekwentnie przypominają o tym, jak ważne jest zdrowe odżywianie się. Dlaczego każdy z nas powinien pamiętać o jego podstawowych zasadach? Dlaczego zdrowa dieta jest tak ważna i na co mogą liczyć ci, którzy z porad specjalistów postanowią skorzystać?
Zdrowe odżywianie się to recepta na dobrą formę i rewelacyjne samopoczucie. Dzięki odpowiedniej diecie możemy sporo zyskać, a przede wszystkim – znacznie zmniejszyć ryzyko pojawienia się wielu poważnych problemów ze zdrowiem. Prawidłowe odżywianie się to najlepszy sposób na uniknięcie problemów z nadwagą i otyłością, to również najprostsza metoda na zminimalizowanie ryzyka pojawienia się takich chorób cywilizacyjnych, jak cukrzyca czy miażdżyca. Zdrowa dieta, w której pojawiać się będą wartościowe, naturalne produkty o dużej wartości odżywczej, mogą nas też skuteczniej chronić przed tak poważnym problemem, jakim stały się w ostatnich latach choroby nowotworowe. Dzięki diecie można też zmniejszyć ryzyko rozwoju osteoporozy oraz problemów z nadciśnieniem. Zdrowe odżywianie się chroni nas jednocześnie przed wieloma drobnymi z pozoru, za to wyjątkowo uciążliwymi dolegliwościami, jak problemy z koncentracją, bezsenność lub zmęczenie. Kluczem do sukcesu jest przestrzeganie kilku prostych zasad, dzięki którym nasz organizm będzie mógł otrzymać odpowiednią ilość witamin i minerałów – składników, dzięki którym może on sprawnie funkcjonować. Sam ostatnio kupiłem wyciskarkę na https://cookandlove.pl/wyciskarki-do-sokow.html i rozpocząłem sokowe oczyszczanie organizmu.
Odpowiedz
#9
Przypuszczam, że złe nawyki żywieniowe niełatwo jest wykorzenić. Ja od dłuższego czasu staram się jeść zdrowo i przede wszystkim jem więcej warzyw gotowanych i mięso tylko duszone.
Odpowiedz
#10
Kiedyś nie zwracałem uwagi na to co jem i szczerze powiedziawszy to żywiłem sie w duzej mierze fast foodami ( jak to większość studentów na moim roku). Odbiło sie to oczywiście na moim zdrowiu i nabawiłem się sporych problemów żoładkowych. Od tamtej pory zmieniłem jednak sposoby odżywiania się oraz zwracam wieksza uwagę na to co jem.

Polecam
jedzenie duzej ilosci warzyw i owoców
redukcje białego pieczywa
ograniczenie kawy i herbaty
dla lepszego trawienia warto jest wprowadzić do diety błonnik: www.doz.pl/apteka/k38-Blonnik
Jak widzicie jest w wielu formach : granulatu, owsianki, tabletek...
Przysięgam uroczyście, że knuje coś niedobrego.
Odpowiedz


Podobne wątki…
Wątek: Autor Odpowiedzi Wyświetleń: Ostatni post
  Jak mieć dlugie włosy - ładne, zdrowe ?? zasax 13 1,842 28-06-2021, 11:24
Ostatni post: blacksheep

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości
Polecamy
Przyłącze wody i kanalizacji - Kraków - Praktyczne informacje i porady na terenie Gminy Miasta Kraków

Ostatnie wątki
Sierpień w Ogrodzie Doświadczeń
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
22 minut(y) temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 1
Jaki plan dla obszaru Mistrzejowice-Półn...
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
22 minut(y) temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 2
Literackie lato w pałacu Potockich
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
22 minut(y) temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 2
Lato z Muzeum Fotografii
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
49 minut(y) temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 2
Piaski Wielkie – porozmawiajmy o planie ...
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
49 minut(y) temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 3
Parking
Forum:
Ostatni post: deborah
1 godzinę temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 2
W Krakowie powstanie Specjalistyczne Cen...
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
1 godzinę temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 5
Sierpniowe edukacyjne wycieczki rowerowe
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
1 godzinę temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 4
Zapraszamy na patriotyczną lekcję śpiewa...
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
1 godzinę temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 4
Jak dbać o ekspres do kawy
Forum:
Ostatni post: osmando
2 godzin(y) temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 8