Liczba postów: 9
Liczba wątków: 0
Dołączył: Jun 2018
Reputacja:
0
Trochę bzdura, bo wyszło, że mój mąż potrzebuje 5000 kcal na dobę. Jakby tyle jadł, byłby szerszy niż wyższy.
Liczba postów: 110
Liczba wątków: 16
Dołączył: Oct 2019
Reputacja:
0
Zapotrzebowanie kaloryczne to bardzo indywidualna sprawa. Ja kalorii nie liczę, ale z 3000 dziennie spożywam i jestem chuda. Nie zamierzam jednak podwyższać kaloryczności posiłków na siłę, po co? Lepiej być chudym niż nabawić się chorób.
Liczba postów: 10
Liczba wątków: 0
Dołączył: Sep 2020
Reputacja:
0
zależy od wagi, aktywności i przemiany materii, też od wieku no nie ma uniwersalnej ilości
Liczba postów: 9
Liczba wątków: 1
Dołączył: Nov 2020
Reputacja:
0
Kalorie można obliczyć dokładnie jedynie na podstawie właśnych obserwacji. Wszystkie kalkulatory mają tak duży margines błędu, że to szok