Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.
Polityka Prywatności   
ROZUMIEM

Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Utyłam co robić
#1
No niestety ale trochę mi się przybrało na wadze w ostatnich latach Wink 
Co mam robić aby zrzucić ten tłuszczyk?
Odpowiedz
#2
U mnie po czasie, gdzie faktycznie ćwiczyłam i jadłam zdrowiej, znów mam zastój, waga nie rośnie jakoś diametralnie, ale rośnie, już mnie szwagierka namawia na ćwiczenia i dietę, bo obie się robimy pączusie, a w maju mam wesele przyjaciółki, chociaż żeby trochę ten "ciążowy" brzuch zgubić.
Generalnie staram się jak najwięcej ruszać bo wiem jakie są konsekwencje braku ruchu.

No i zakupiłam sobie ostatnio krem do biustu Frashe:
https://nowagazeta.pl/artykul/krem-ujedr...do/1001390

Staram się go nakładać na ciało praktycznie codziennie i widzę już pewne pierwsze rezultaty. Czy ktoś jest w stanie polecić również coś na cellulit?
- Naprawdę chcesz wiedzieć, co jeszcze moja mam mówiła o tobie?
Clary potrząsnęła głową. Simon chyba tego nie zauważył.
- Powiedziała, że złamiesz mi serce.
Odpowiedz
#3
Dieta + ćwiczenia. Innego wyjścia nie ma.
_________________________________________
implanty Łódź
Odpowiedz
#4
może jakiś detoks sokowy?
Odpowiedz
#5
E tam trochę więcej ruchu, basen jakis i liczenie kalorii żeby był ujemny bilans w ciągu dnia i powinny same schodzić
Odpowiedz
#6
Przede wszystkim trzeba postawić na dobrą dietę. Wiele osób pragnie mieć płaski brzuch dlatego ja zachęcam do poczytania różnych artykułów w sieci. Na przykład sprawdź tutaj, znajdziesz tam wiele przydatnych informacji. Warto od dziś zabrać się za siebie.
Odpowiedz
#7
No, tak bywa przy nieodpowiedniej diecie... Często dajemy się zmanewrować kuszącymi produktami, posiłkami. Nie mówiąc już o tym kiedy jesteśmy na weselu, a tam jest multum smakołyków. Całe szczęście, ja wiem dzięki artykułowi https://dietly.pl/blog/dieta-a-wesele jak prawidłowo o siebie zadbać.
Odpowiedz
#8
Witam, również szukam sposobu na zrzucenie kilku kilogramów i postanowiłam, że połączę zbilansowaną dietę i regularne treningi pod okiem specjalistów ze studia Max Progress. Po jakim czasie mogę się spodziewać pierwszych efektów?
Odpowiedz
#9
A moze sie udac po prostu do dobrego dietetyka? albo bariatry? https://odchudzanie.medicover.pl/ tutaj w klinice maja bardzo fajny zepsol, no i do kazdego podchodza mega indywidualnie, robia dokladny screening otylosci i dopiero wtedy dopasowuja odpowiednia metode walki z nadwaga
Odpowiedz
#10
przede wszystkim dbaj o jelita, ja mojej córci kupuję https://mynarum.com/fruitsmax-kids-500mg  jest to naprawde super sprawa i konkretna Smile
Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości
Polecamy
Przyłącze wody i kanalizacji - Kraków - Praktyczne informacje i porady na terenie Gminy Miasta Kraków

Ostatnie wątki
firma przeprowadzkowa
Forum:
Ostatni post: wiktoria
50 minut(y) temu
» Odpowiedzi: 1
» Wyświetleń: 25
Przeprowadzka - prośba o radę
Forum:
Ostatni post: wiktoria
51 minut(y) temu
» Odpowiedzi: 1
» Wyświetleń: 39
Co robicie żeby szybko schudnąć ?
Forum:
Ostatni post: Alka
54 minut(y) temu
» Odpowiedzi: 13
» Wyświetleń: 913
Coraz chętniej odzyskujemy wodę z nieba
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
1 godzinę temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 5
Już jutro startuje Kraków Culture Summer
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
1 godzinę temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 4
Podróżuj z dziećmi w rytmie eko
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
1 godzinę temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 4
W Czyżynach powstanie park kieszonkowy
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
1 godzinę temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 4
Kraków wspomina Andrzeja Zauchę
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
1 godzinę temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 4
zdrowa żywność
Forum:
Ostatni post: Agnieszka1996
6 godzin(y) temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 11
Muzeum Inżynierii Miejskiej zaprasza na ...
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
6 godzin(y) temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 4