Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.
Polityka Prywatności   
ROZUMIEM

Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Suplementy
#21
Ja odkąd zacząłem pakować trochę na siłowni to jem białko, ale poza tym jestem czysty. Postawiłem jedynie na solidną dietę pudełkową - mam opcję sport z Optimal Fitu - chyba jedyna tak wysokokaloryczna dieta po relatywnie niewielkiej cenie. No i jeśli chodzi o jakość ani razu się jeszcze nie zawiodłem. Mają chyba bardzo dobrych szefów kuchni, bo jedzenie naprawdę takie rodzinne, mimo że kuchnie z różnych stron świata.
Odpowiedz
#22
Moja żona kiedyś brała suple z tej strony http://fitnfreshblog.com/pl/tabletki-na-odchudzanie/ i przekonała mnie do tego żeby też spróbować. Trochę biegania i do tego suplement i efekty po dwóch miesiącach całkiem niezłe.
Odpowiedz
#23
Moim zdaniem w kwestii doboru odpowiednich leków czy suplementów warto zasięgnąć porady farmaceuty. Ja leków online nie kupuje w ogóle. Jak już jest taka potrzeba to korzystam z oferty Ziko https://www.ziko.pl/bochnia-apteki-drogerie-ziko/. Cenię sobie to, że mają niskie ceny i zawsze można zasięgnąć opinii specjalisty.
Odpowiedz
#24
Od pewnego czasu wielu lekarzy i specjalistów z różnych dziedzin przekonuje ,że tak na prawdę suplementacja nic nie daje naszemu organizmowi.Wydajemy tylko pieniądze,trujemy się tabletkami w których tak do końca nie wiadomo co jest.To nie są leki,one nie leczą,a jedynie nakręcają cały ten biznes.Najważniejsze jest to byśmy naszemu organizmowi dostarczyli naturalnych witamin i pierwiastków takich jak magnez czy żelazo .Na temat żelaza możemy sobie więcej poczytać w artykule na https://portaldlazdrowia.pl/zelazo-czym-...om-zelaza/
Dowiemy się z niego w jakich produktach znajdziemy cenny pierwiastek,jak on wpływa na nasze zdrowie.
Odpowiedz
#25
Ja brałam i niewiele dawało to. Nie były jakieś drogie z najwyższej półki więc może dlatego - nie znam się :/ Teraz mam zamiar ponownie spróbować, ale z innymi tabletkami. Może coś z tej strony http://polskakobieta.pl/tabletki-na-odchudzanie/ Jedno jest pewne, teraz nie będę oszczędzać.
Odpowiedz
#26
No ja z mężem zaczęliśmy intensywnie ćwiczyć w zeszłym miesiącu i wiecie co ? Zdecydowaliśmy się na odżywki i jak narazie do gustu najbardziej przydał nam Activlab > http://www.activlab.pl/pl/n/list który obecnie wraz z siecią sklepów Selgros , przygotowali specjalną promocję. Za jednorazowy zakup produktów marki Activlab za łączną kwotę min. 120 zł, można odebrać wyjątkowy ręcznik gratis. Zresztą mają wiele produktów do zaoferowania i z tego co słyszałam są one na prawdę z górnej półki. A wy co o tym wszystkim myślicie ?
Odpowiedz
#27
Moim zdaniem w przyjmowaniu suplementów nie ma nic złego o ile robi się to z głową. Trzeba pamiętać, że suplementy nie powinny byc alternatywą dla wartościowych produktów spożywczych a jedynie stanowić dodatek do diety. Ja stawiam na ziołowe suplementy od Naturday https://naturday.pl/ , gdyż tylko preparaty wykonane na bazie naturalnych składników są zdrowe i bezpieczne i nie powodują żadnych skutków ubocznych.
Odpowiedz
#28
Suplementacja jest bardzo ważna ale trzeba wiedzieć, jak do niej podchodzić. Dlatego zanim zdecydujecie się na jakiekolwiek suplementy, koniecznie zajrzyjcie na stronę http://tantus.pl/czym-sie-kierowac-przy-...tow-diety/ . Zapoznajcie się z tym artykułem, w którym znajdziecie całe mnóstwo informacji.
Odpowiedz
#29
Słyszeliście już, że dietetycy zalecają spożywanie bogatych w kwasy tłuszczowe omega3, produktów przynajmniej 2 razy w tygodniu? W moim przypadku jest to niestety nie do wykonania, wiec myślę o zakupie suplementu. Znalazłam dobre opinie o OmegaMarine Forte+ . Czy ktoś z was zażywa ten suplement? Chętnie dowiem się nieco więcej na jego temat.
Odpowiedz
#30
Nie chce się wymądrzac,bo nie o to chodzi i zdaje sobie sprawe jak ciezko zmienic swoje przyswyczajenia,ale DZIEWCZYNY- takie diety na kilka dni,to BEZSENSOWNE DZIALANIE!!! Kierowanie sie tym,"ile gram tego,a ile gram tamtego moge zjesc"!!! Nie idzcie tym tropem,bo to błędny trop!!!
Nie powiem tu nic nowego,ale chodzi o to,by NA STALE prrobowac zmieniac swoje nawyki zywieniowe!
jak najmniej rafinowanych ,przetwarzanych proeduktów,a jak najwiecej tych naturalnych!! Zero bialego pieczywa,słodycze, cukier w odstawke,mąkę tak samo i to pod kazdą postacią!No i mieso! Ja wiem,ze niektore z Was sobie tego nie wyobrazaja-ale uwierzcie- to dziala! I zyc naprawde sie da!!Pałaszowanie mąki (mam na mysli produktow mącznych) czy miesa- do niczego dobrego Was nie doprowadzi.!
W zamian za to duzo owocow,warzyw,soków (ale nie tych w kartonach,a przygotowywanych własnoręcznie),orzechów,ziaren słonecznika,dynii, rodzynek czy innych owoców suszonych,oliwa z oliwek i bedzie GIT!!!! No i kaszy gryczanejZobaczycie! I wtedy nie bedziecie sie musialy zastanawiac ile gram tego,a tego mozecie w siebie wcisnac!
Jesli nie jestescie w stanie od razu skonczyc z tym pysznym,ale pustym pod względem odżywczym żarciem,ktore do nas woła z półek supermarketów- wprowadzajcie zmiany stopniowo! Zamiast batona- np. banana.Noscie pod ręką orzeszki, w.w. słonecznik czy dynie.Ja sobie taką mieszanke zawsze rano przygotowuje,wsypuje do woreczka i wkladam do torebki. Jak mnie najdzie głód- siegam po to. To naprawde swietny pomysł! Poza tym wcinajcie owoce! Co najmniej dwa jabłka dziennie!!! Marchewka tez jest zajebista!
Zacznijcie sobie zdawac sprawe,ze w zdrowym odzywianiu nie chodzi tylko o to,by ładnie wygladac,ale by pozostac zdrowym i nie chorowac! By nasz organizm pozostał silny i odporny. A większosć chorób przychodzi do nas wlasnie "przez usta".

Polecam tak poza tym skompletować sobie domową siłownie tak aby móc ćwiczyć w domu regularnie.Tylko coś takiego pozwoli Wam schudnąć na dłuzszy czas. Zacznijcie od gum https://trainingshowroom.com/181-gumy-i-ekspandery Nie zajmują dużo miejsca a dają możliwości wielu róznych ćwiczeń.
Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości
Polecamy
Przyłącze wody i kanalizacji - Kraków - Praktyczne informacje i porady na terenie Gminy Miasta Kraków

Ostatnie wątki
5. rocznica śmierci kard. Franciszka Mac...
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
3 minut(y) temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 1
Podgórskie Letnie Koncerty
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
3 minut(y) temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 1
Sierpień w Ogrodzie Doświadczeń
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
1 godzinę temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 5
Jaki plan dla obszaru Mistrzejowice-Półn...
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
1 godzinę temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 7
Literackie lato w pałacu Potockich
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
1 godzinę temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 6
Lato z Muzeum Fotografii
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
1 godzinę temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 6
Piaski Wielkie – porozmawiajmy o planie ...
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
1 godzinę temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 7
Parking
Forum:
Ostatni post: deborah
1 godzinę temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 2
W Krakowie powstanie Specjalistyczne Cen...
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
1 godzinę temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 9
Sierpniowe edukacyjne wycieczki rowerowe
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
1 godzinę temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 8