Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy. Polityka Prywatności
Heheh, śmieszą mnie wypowiedzi, ze suplementy w ogóle nie działają ja kupiłem na http://i-opinia.pl/ i działanie jest bardzo dobre i widoczne, schudłemk z brzucha i nóg
29-12-2021, 04:59 (Ten post był ostatnio modyfikowany: 29-12-2021, 05:00 przez Alicja75.)
Po pierwsze - dieta, po drugie - a6w rozwala kręgosłup. Polecam rzucić okiem na ćwiczenia o których mowa tutaj: https://sportodzywki.pl/cwiczenia-wzmacn...e-brzucha/, lepiej ćwiczyć mniej a PRECYZYJNIEJ i różnorodniej, a nie 42 razy powtarzać to samo.
(22-10-2013, 03:53)mrmyers napisał(a): Nie wiem, czy materac pomoże, ale wybór materaca to ważna sprawa. Nie uważacie? Ja tak, ale na szczęście znalazłem to: http://bejto-materace.pl/pl/
na brzuch nie pomoże, chyba że będziesz go jadł zamiast czipsów
Ruch i przede wszystkim zdrowa dieta - to jest podstawa. Ja nie mam czasu gotować, ale znalazłam już sposób na siebie. A mianowicie odkryłam firmę https://cudimiod.pl ,która oferuje zdrowe fit posiłki. Także teraz na pewno będę korzystać z ich usług.
I super. Trening rzeczywiście jest czymś bardzo ważnym. Jednakże to jeszcze też nie wszystko, bo warto tutaj zadbać o zdrową, dobrze zbilansowaną dietę. Myślę, że fajnym rozwiązaniem może być tutaj Białystok catering dietetyczny - która ma ze swojej strony sporo do zaoferowania. Bo smaczne, zdrowe, niskokaloryczne posiłki.
Przede wszystkim zdrowa dieta i ruch. Ja biegam i pływa. A mąż woli ćwiczenia siłowe. Dużo ćwiczy z sztangą. Ostatnio znalazłam mu taką ofertę tu https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy-i...-1062.html Obciążenia do sztang wykonane z żeliwa, chromowane, gumowane. Myśle że znajdzie tu odpowiednią propozycję dla siebie.
Też wychodzę z założenia, że najważniejsze są dwa elementy - dieta i ćwiczenia. Sama zamówiłam dieta i trening online które były dopasowane do mojego stylu życia i efektów, które chcę osiągnąć. Jeśli coś mi nie pasowało - od razu mogliśmy wszystko zmienić ze względu na stały kontakt. Myślę, że tego typu rozwiązania sprawdzają się najlepiej.
Polecam również to - https://hop-sport.pl/porecze-do-cwiczen/...zkiem.html Można tak sobie zrobić kolosalną różnicę. Znam ten temat. To nie są proste ćwiczenia, ale kiedy uda się zrobić, zmiana będzie kolosalna.
I tak można naprawdę zrobić swoje. Nic od razu.
♥♥♥♥♥
