Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.
Polityka Prywatności   
ROZUMIEM

Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Siłownia
#11
Popytaj znajomych lepiej chodzić w w zespole Wink
Odpowiedz
#12
A byliście w Energym http://www.energym.com.pl/16-enersilownia ? Mają kilka punktów w Krakowie. Ja byłam raz tam zobaczyc - bardzo fajne miejsce. Zamierzam wykupić karnet na siłke i na fitness.
To nowoczesna siłownia, mają dobrych trenerów. Widac, ze sa chętni do pomocy Smile Mi to pasuje bo to początek przygody z siłownią więc chciałabym aby mnie ktoś poprowadził.
Odpowiedz
#13
Moim zdaniem siłownia to nie najlepszy sposób na spalanie, ja wolę ćwiczyć akrobatykę i tańczyć.
Odpowiedz
#14
Nie potrafiłam sie kiedyś zmotywować do ćwiczeń na siłowni. Do czasu aż namówiłam na zajęcia moja koleżankę. We dwie chodzi się na ćwiczenia o wiele przyjemniej. Tak więc jeśli Wy również macie problemy z motywacją to polecam chodzenie na siłownię razem Smile Będzie przyjemniej.

Warto jest równiez poczytać sobie o jedzeniu przed i po treningu:
www.fitwatch.pl/trenowac-na-czczo-czy-po-posilku-sprawdz-co-radza-profesjonalisci/

Ogolnie specjaliści nie polecają sie za bardzo najadać przed siłownią.
- Naprawdę chcesz wiedzieć, co jeszcze moja mam mówiła o tobie?
Clary potrząsnęła głową. Simon chyba tego nie zauważył.
- Powiedziała, że złamiesz mi serce.
Odpowiedz
#15
My jesteśmy na etapie szukania sprzętu do siłowni domowej. Znalazłam taka propozycję http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-s...-1039.html Sporo ciekawych urządzeń do ćwiczeń. Ja osobiście wolę ćwiczyć w domowym zaciszu.Stąd pomysł by urządzić domową siłownię.
Odpowiedz
#16
Hej,
korzystam ze starej siłowni, która nie ma najnowocześniejszego sprzętu. Do biegania dostępne są stare bieżnie. Zakupiłem sobie pomocny pulsometr żeby móc dbać o utrzymanie właściwego tętna podczas biegu, tutaj dowiedziałem się kilka fajnych informacji o tym sprzęcie https://sportportal.pl/najlepszy-pulsometr-biegania-kupic/ polecam wszystkim dobre rozwiązanie do biegania na siłowni i na podwórku Smile
Odpowiedz
#17
Jezeli macie problemy z motywacja i nie wiecie jak się motywować to polecam odwiedziny na darmowym blogu Jacka Wiśniowskiego. Pisze on (i takze mowi) tam o roznych metodach motywacji - wiadomo, na kazdego dziala co innego, a takze o tym jak osiagnac sukces. Mistrzmotywacji.pl - to jego blog.
Odpowiedz
#18
Siłownia to najlepszy sposób na odreagowanie negatywnych emocji po pracy. Ja lubie chodzić grupowo razem z koleżankami do siłowni w Krakowie https://atlanticsports.pl/. Mają tam naprawdę szeroki wybór profesjonalnego sprzętu do ćwiczeń. Kolejne zajęcia już w najbliższy poniedziałek. Do wakacji trzeba schudnąć J
Odpowiedz
#19
Na siłowni uwielbiam rowery fitness, bo są wygodne i fajnie modelują sylwetkę. Można też na nich wykonywać ćwiczenia cardio, których potrzebują prawie wszystkie osoby ćwiczące.
Odpowiedz
#20
Mi się wydaje, że warto w tej kwestii popytać znajomych. Moim zdaniem to jest dość dobre rozwiązanie Wink
Pieniądze nie czynią człowieka szczęśliwym, ale niezwykle uspokajają.
Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości
Polecamy
Przyłącze wody i kanalizacji - Kraków - Praktyczne informacje i porady na terenie Gminy Miasta Kraków

Ostatnie wątki
Lato z Muzeum Fotografii
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
17 minut(y) temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 0
Piaski Wielkie – porozmawiajmy o planie ...
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
17 minut(y) temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 1
Parking
Forum:
Ostatni post: deborah
44 minut(y) temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 2
W Krakowie powstanie Specjalistyczne Cen...
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
45 minut(y) temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 4
Sierpniowe edukacyjne wycieczki rowerowe
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
45 minut(y) temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 3
Zapraszamy na patriotyczną lekcję śpiewa...
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
45 minut(y) temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 3
Jak dbać o ekspres do kawy
Forum:
Ostatni post: osmando
1 godzinę temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 8
Muzeum Inżynierii Miejskiej zaprasza na ...
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
2 godzin(y) temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 8
Sierpień w zgodzie – moc atrakcji na os....
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
2 godzin(y) temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 7
Bezpłatne szkolenia z pierwszej pomocy
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
2 godzin(y) temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 8