Porozmawiajmy o diecie roślinnej




Żywienie roślinne, ograniczanie spożywania mięsa i dieta plant based – to główne tematy zaplanowanego na dziś, 6 czerwca, webinarium z dietetyczką Anną Regułą. Śledź transmisję na żywo tutaj. Spotkanie jest kolejnym elementem realizacji zwycięskiego projektu proklimatycznego, który powstał w ramach maratonu Youth.Krak.Hack – „Dziecinnie prosty przepis”.





https://krakow.pl/aktualnosci/260856,216...innej.html

Odpowiednia dieta też jest bardzo ważna. Szczególnie jeśli ktoś cierpi na różne schorzenia i przypadłości. Tak jest na przykład z anemią - ciekawy artykuł na ten temat znajdziecie tu: https://www.nowafarmacja.pl/blog/dieta-p...ego-unikac.

Każdemu kto zastanawia się na odpowiednią zdrową dietą polecam umówić się na konsultację w https://projektzdrowie.info. Firma oferuje pierwszą konsultację bezpłatnie. Ich zespół składa się z odpowiednio wykształconej kadry dietetyków, którzy ułożą jadłospis na diecie z uwzględnieniem Twoich możliwości, bez konieczności dodatkowej suplementacji. Służą swoją pomocą również w przypadku osób z problemami zdrowotnymi a wizytę możesz odbyć w jednej z ich placówek lub online.

No powiem, tylko tyle że dzisiaj jest tak wiele diet, że nie wiadomo nawet niekiedy na co się zdecydować... Jak chodzi o mnie to doszłam do wniosku, że bardzo opłacalną opcją dla mnie będzie dieta pudełkowa https://kuchniavikinga.pl i chce pójść w tym kierunku, bo to samo zdrowie.

Czy dbacie o odpowiednie odżywianie, które pomoże Wam zadbać o Wasze zdrowie? Zdecydowanie chciałbym Wam polecić stronę, na której znajdziecie ofertę nowoczesnej i profesjonalnej dieta pudełkowa , która działa na terenie każdego większego miasta.

Przede wszystkim trzeba zaznaczyć, że teraz mamy najróżniejsze diety dostępne na rynku. Ja pozwolę sobie stwierdzić, że świetną opcją jest dieta pudełkowa, ponieważ naprawdę taka dieta pozwala efektywnie schudnąć, czy zwyczajnie zadbać o siebie. Jak chodzi o mnie to teraz planuję postawić na firmę https://minutaosiem.pl/bialystok/ , która też tworzy świetne kompozycje posiłkowe.

Jak natomiast jest z anemią przy diecie roślinnej. Z tego co przeczytałam tutaj https://pora-na-zdrowie.pl/blog/porady/d...-w-zelazo/ najwięcej żelaza mają produkty mięsne. Jakimi produktami roślinnymi należy je zastąpić, żeby nie mieć problemów z niedoborem żelaza? Autorka artykułu podsuwa kilka alternatyw. Co o tym sądzicie? Czy z racji, że żelazo z nich jest gorzej przyswajalne występuje problem jego niedoboru w diecie wegetariańskiej?

ja ostatnio miałam anemie, standardowo wpisałam niedobory żelaza co jeść i okazuje się że nie tylko wątróbka, ale również buraki i warzywa bogate w żelazo dadzą radę np szpinak. ja osobiście mięsa nie jadam i to też pewnie jest przyczyna mojej anemii.

Wiele osób zmaga się z problemem utraty wagi no nie czarujmy się albo nie ma się dostępu do gotowych posiłków albo czasu na ich przygotowanie. Jeszcze jak trzeba myśleć nad listą zakupów która jest inna niż dotychczas to wręcz to odstrasza. Thermomix kupiłam sobie już dawno ale nie wiedziałam że jest firma https://dietomix.pl/blog/dieta-na-thermo...a-zakupow/, która posiada bazę różnego rodzaju zdrowych przepisów stworzonych właśnie pod przygotowanie za pomocą thermomixu. Zmora z przygotowaniem listy zakupów też została rozwiązana bo każdy przepis ją posiada. W efekcie końcowym wiele się przy posiłkach nie napracuję a kilka kilogramów już zleciało i ogromny plus że cała rodzina je ze mną.