Jako
UX designer, dbanie o wzrok podczas wielogodzinnej pracy z monitorem jest kluczowe. Warto stosować zasadę 20-20-20: co 20 minut spójrz na obiekt oddalony o 20 stóp (około 6 metrów) przez 20 sekund. To pozwala oczom odpocząć i zmniejsza zmęczenie.
Istotne jest też odpowiednie ustawienie monitora: powinien znajdować się na wysokości oczu, w odległości wyciągniętej ręki. Należy zadbać o właściwe oświetlenie - unikać odbić światła w ekranie i zapewnić równomierne oświetlenie pomieszczenia.
Warto również korzystać z filtra niebieskiego światła oraz dostosować jasność i kontrast monitora do warunków otoczenia. Regularne przerwy i ćwiczenia oczu są niezbędne dla zachowania dobrego wzroku. Pamiętajmy też o nawilżaniu oczu i regularnych badaniach okulistycznych.
--
UX Designer
