Ocena wątku:
- 1 głosów - średnia: 5
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Jogging, bieganie zimą
|
Liczba postów: 284
Liczba wątków: 51
Dołączył: Dec 2010
Reputacja:
7
18-12-2010, 05:29
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 23-01-2011, 01:48 przez DiabliWzieli.)
Za oknem mamy zimę, więc postanowiłam napisać coś o ubiorze zimowym do biegu.
Przede wszystkim ciepło, ale żeby się nie przegrzać!
Nakrycie głowy - obowiązkowo.
Ciepłe getry, spodnie dresowe, grube skarpety, dłuższa koszulka na to bluza i na to najlepiej na to coś nieprzepuszczającego ten zimny, nieprzyjemny wiatr..
Wokół szyi szalik i ciepłe rękawiczki
aaaa.. i oczywiście mp3.
Aż mi się zachciałoooo teraz
Liczba postów: 284
Liczba wątków: 51
Dołączył: Dec 2010
Reputacja:
7
Sezon rozpoczęty, a pogoda nie zniechęca!
Zamiast szalika opaska na uszy, wygodne spodenki i ciepła bluza.
W tle mi grał Linkin Park..
Czuję się niesamowicie, zachęcam wszystkich!!
Kolejny bieg w czwartek.
Liczba postów: 284
Liczba wątków: 51
Dołączył: Dec 2010
Reputacja:
7
Widzę, że się nie przechwalacie za bardzo uprawianiem joggingu!
No to cóż, może w końcu znajdę chętnego kompana do dyskusji na ten temat. Niestety wczoraj bieganie musiałam sobie odpuścić ze względu na weekendowy ostry ból zęba.. Dzisiaj wybieram się do dentysty i mam nadzieję, że szybko wrócę do biegania.
Kompana mam dobrego, bo tym samym tempem - nie wolno, lekki sprincik bym powiedziała
Oby dzisiaj wrócić do przyjemności, ja z biegania czerpię ogromną radość, a moje samopoczucie tylko na tym korzysta.
Liczba postów: 12
Liczba wątków: 0
Dołączył: Dec 2010
Reputacja:
0
(17-01-2011, 03:21)DiabliWzieli napisał(a): Widzę, że się nie przechwalacie za bardzo uprawianiem joggingu!
No to cóż, może w końcu znajdę chętnego kompana do dyskusji na ten temat.
O czym chcesz Madziu porozmawiac?
Liczba postów: 284
Liczba wątków: 51
Dołączył: Dec 2010
Reputacja:
7
O swoich doświadczeniach, trasach, pomysłach, jak często, co nakłoniło do biegania jaki cel itp.. ;P
Liczba postów: 12
Liczba wątków: 0
Dołączył: Dec 2010
Reputacja:
0
no to tak pokrótce:
doświadczenia - złe doświadczenia po wojsku, nie lubię biegać jak mnie ktoś zmusza itd
trasy - w PL nie biegałem, więc nic na ten temat. W AU biegam trasę - pół po utwardzonej nawierzchni - pół po lesie, (bardzo fajna trasa, jak będziecie chcieli, będzie was to interesowało, to wrzucę zdjęcia z trasy)
pomysły - hmmm.. moim pomysłem jest bieganie z muzyką (ostatnio Off-Spring) pomaga mi to, bo się wyłączam i nie słyszę swoich kroków.
co nakłoniło - tutaj wszyscy biegają, niezależnie od wieku, wagi, religii itd Pewnego dnia Grzesiek z Magda mieli iść biegać, więc poszedłem z nimi. Nawet mi się spodobało, ale czegoś mi brakowało. Znalazłem fajną promocję butów do biegania, kupiłem - i to było to! Dobre buty to podstawa!
cel - przygotować się do zawodów (patrz wyżej), wystartować i zrobić czas na 10km w granicach 50min (jak się uda to jeszcze lepszy)
Liczba postów: 164
Liczba wątków: 14
Dołączył: Jan 2011
Reputacja:
5
26-01-2011, 08:33
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 26-01-2011, 08:37 przez JimiP.)
Jak można to i ja się przyłączę i dorzucę parę słów dotyczących mojego biegania.
Co nakłoniło:
Brak kondycji, chęc ruszenia 4 liter, ruch na świeżym (w miarę jak na Kraków) powietrzu, prawie bezkosztowy sport.
Cel:
Utrzymanie tej kondycji, dobre samopoczucie, ukończenie maratonu, 10 km poniżej 40 min i chęc powiązania podróżowania po świecie z udziałem w jakiś ciekawych biegach.
Doświadczenie:
Nikłe... biegam w miarę regularnie od 1,5 roku (choc były przestoje kilkutygodniowe), udział w kilku zawodach w Krakowie i okolicach na dystansach do 10 km
Jak często:
Jak życie pozwala Ale staram się 3 razy w tygodniu (czasem bieganie zastąpię basenem lub grą w piłkę nożną)
Trasy:
Najczęściej: Wały Rudawy, Błonia i Lasek Wolski (bo mam w miarę blisko) i alejki osiadlowe (jeszcze bliżej i w zimowe wieczory oświetlenie)
Pomysły:
Duże urozmaicenie biegania nie zanudzi nas i lepiej rozwija wszystkie mięśnie - podbiegi, skipy, zbiegi, przeskoki itp. Lasek Wolski nadaje się do tego idealnie.
I oczywiście bieganie przy muzyce (co jakiś czas zmieniam zestaw), choc muszę przyznac, iż czasem pobieganie po Wałach Rudawy i w Lasku Wolskim w kompletnej ciszy jest super.
Ale się rozpisałem... ale liczę, że inni ludzie też się tutaj "uzewnętrznią" na temat swojego biegania i ktoś skorzysta, a może zacznie biegac
A tak wogóle, może przeniesiemy posty do wątku Jogging i bieganie, bo choc mamy zimę to tematycznie zeszło nam na sprawy ogólne o bieganiu, a nie o bieganiu w zimie
Liczba postów: 4
Liczba wątków: 0
Dołączył: Feb 2011
Reputacja:
0
14-02-2011, 11:48
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 14-02-2011, 11:49 przez Górka.)
To teraz ja
Co mnie nakłoniło:
Jak prawie każdą babę, chęć zrzucenia zbędnych kilogramów .
Cel:
Utrzymanie kondycji, figury i satysfakcja jak biegam koło domów, w których wieczorami widać tylko światło telewizora
Doświadczenie:
Żadne profesjonalne - czysto amatorskie. W Polsce uwielbiałam biegać zimą, bo to dodatkowe wyzwanie i większa satysfakcja. Tutaj, w Australii w lecie bardzo ciężko mi biegać. Nie mogę przyzwyczaić się do klimatu, wiecznie mi na bieganie za gorąco .
Jak często:
Do pewnego czasu 3-4 razy w tygodniu, natomiast odkąd przyszło prawdziwe australijskie lato to niestety tylko sporadycznie. Ale już niedługo!
Trasy:
W Polsce zawsze w okolicach domu - ze Swoszowic do Kosocic i z powrotem . Raz czy dwa zdarzyło mi się specjalnie w celu zmiany otoczenia pojechać na Błonia, ale nie lubię takich tłumów jakie tam zawsze panują.
Pomysły:
Najlepszy dla motywacji jest...kompan. Oczywiście najlepiej taki, który pasuje poziomem
kondycji. Czasem nawet nie chce się wyjść z domu, ale świadomość, że się z kimś umówiło zawsze zmusza do ruszenia 4liter.
Mi pomaga też bieganie z określonym planem, zawsze znajduję sobie jakiś na bieganie.pl.
Nie umiem natomiast biegać z muzyką. Nie wiem dlaczego. Ciężko mi utrzymać rytm i oddech kiedy się nie słyszę "tupotu" butów i własnego oddechu.
Liczba postów: 118
Liczba wątków: 2
Dołączył: Jul 2021
Reputacja:
0
Zimą trzeba zadbać o odpowiednie obuwie, inaczej się nie da biegać. Swoje znalazłem na https://cse.google.com.sl/url?q=https://otherlife.pl/ i bieganie to czysta przyjemność
Liczba postów: 841
Liczba wątków: 6
Dołączył: Dec 2017
Reputacja:
0
Trzeba też pomyśleć o zakupie dobrej odzieży i butów do biegania. W tym celu warto odwiedzić ten sklep internetowy: https://dobrenarty.pl/odziez-i-obuwie/buty-do-biegania/ . Wybór takich akcesoriów jest naprawdę bardzo duży.
|
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości
|
|