Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.
Polityka Prywatności   
ROZUMIEM

Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Jak rzucić palenie?
#1
Jak wam się udało rzucić palenie? Ja chyba mam za słabą silną wolę.... ;/
Odpowiedz
#2
Powiem Ci tak, większość z nas ma słabą silną wolę w przypadku nałogu nikotynowego. Tutaj potrzebna jest skuteczna terapia poznawcza jak ta w Free Forever. Jest to swoista terapia szokowa. Tak potrafi wpłynąć na człowieka, że odechciewa się palenia. Tak było w moim przypadku.
Odpowiedz
#3
Ja polecam Desmoxan. Sprawdzony sposób.
Najlepszą terapią szokową jest zawał, a i tak ludzie wracają do palenia.
https://www.is-pracownia.pl - Projektowanie instalacji sanitarnych, przyłącza wody i kanalizacji, sieci wodociągowe i kanalizacyjne.
Odpowiedz
#4
Polecam przerzucenie się na e-papierosa i sukcesywne zmniejszanie dawek nikotyny.
Odpowiedz
#5
(05-02-2014, 03:39)pmiter napisał(a): Polecam przerzucenie się na e-papierosa i sukcesywne zmniejszanie dawek nikotyny.

Dobry pomysł, mój mąż tak rzucił palenie.
Odpowiedz
#6
E-papierosy są lepsze od tradycyjnych (nie są tak destrukcyjne dla naszego zdrowia), ale trzeba to podkreślić, że to również jest nałóg. Z doświadczenia wiem, że trudno jest to rzucić, podejmowałam takie próby wielokrotnie i zwykle wracałam po jakimś czasie. Mam słabą silną wolę. Byłam jednak zdeterminowana do tego aby rzucić to ostatecznie. Pomoc znalazłam na terapii leczenia uzależnień. Dziś jestem tak mi się wydaje wolna od tego nałogu. Nie palę już 9 miesiąc i co najważniejsze nie czuję głodu nikotynowego Smile Pomoc znalazłam tutaj: Centrum Dobrej Terapii - to jest ich witryna: http://www.centrumdobrejterapii.pl/
Trzymam za was kciuki Smile
Odpowiedz
#7
Sam nie palę, ale ojcowi udało się ostatnio rzucić fajki przez powolne odstawianie. Najpierw z papierosów przerzucił się na e-papierosy, potem zaczął żuć gumy nikotynowe i teraz nie pali już od kilku miesięcy.
Nie tylko oglądam anime, ale także studiuję japoński.
Moja miłość do kultury azjatyckiej jest bezgraniczna.
Odpowiedz
#8
Ja też nie palę, nigdy mnie nie ciągnęło. Z historii znajomych wiem, że mało komu udaje się stopniowo rzucać. Ci którzy rzucili zrobili to z dnia na dzień.
Odpowiedz
#9
Przede wszystkim trzeba mieć w sobie naprawdę dużo motywacji. Moja mama rzuciła palenie przy pomocy tabletek tabex (wtedy były jeszcze na receptę) i już od kilku lat nie pali.
Odpowiedz
#10
A może warto po prostu postawić na coś zastępczego, ale bardziej zdrowszego? Przykładowo ostatnio na jednej stronie znalazłam produkty konopne i tam były chociażby waporyzator marihuana, które nie wydzielają niebezpiecznych substancji, czy smogu.
Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości
Polecamy
Przyłącze wody i kanalizacji - Kraków - Praktyczne informacje i porady na terenie Gminy Miasta Kraków
Przyłącza wody i kanalizacji Kraków

Ostatnie wątki
dewocjonalia przez internet
Forum:
Ostatni post: matuszyk
mniej niż 1 minutę temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 2
Biblioteka Kraków w Twoim telefonie!
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
1 minutę temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 0
Aurora odwiedzi TAURON Arenę Kraków
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
1 minutę temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 0
Samorządy ważnym ogniwem dla bezpieczeńs...
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
1 minutę temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 0
zakupy online
Forum:
Ostatni post: matuszyk
29 minut(y) temu
» Odpowiedzi: 5
» Wyświetleń: 466
Praca - zmiana
Forum:
Ostatni post: minka
1 godzinę temu
» Odpowiedzi: 8
» Wyświetleń: 251
Gdzie szukać wsparcia psychologicznego?
Forum:
Ostatni post: dominka23
7 godzin(y) temu
» Odpowiedzi: 9
» Wyświetleń: 444
Owsianka na śniadanie
Forum:
Ostatni post: palinka
7 godzin(y) temu
» Odpowiedzi: 5
» Wyświetleń: 610
Zapowiedzi - Joika - 2024-04-12
Forum:
Ostatni post: kinomaniak
7 godzin(y) temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 38
Dobry wieczór.
Forum:
Ostatni post: rojnenek
9 godzin(y) temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 18