Jak wam się udało rzucić palenie? Ja chyba mam za słabą silną wolę.... ;/

Powiem Ci tak, większość z nas ma słabą silną wolę w przypadku nałogu nikotynowego. Tutaj potrzebna jest skuteczna terapia poznawcza jak ta w Free Forever. Jest to swoista terapia szokowa. Tak potrafi wpłynąć na człowieka, że odechciewa się palenia. Tak było w moim przypadku.

Ja polecam Desmoxan. Sprawdzony sposób.
Najlepszą terapią szokową jest zawał, a i tak ludzie wracają do palenia.

Polecam przerzucenie się na e-papierosa i sukcesywne zmniejszanie dawek nikotyny.

(05-02-2014, 03:39)pmiter napisał(a): Polecam przerzucenie się na e-papierosa i sukcesywne zmniejszanie dawek nikotyny.

Dobry pomysł, mój mąż tak rzucił palenie.

E-papierosy są lepsze od tradycyjnych (nie są tak destrukcyjne dla naszego zdrowia), ale trzeba to podkreślić, że to również jest nałóg. Z doświadczenia wiem, że trudno jest to rzucić, podejmowałam takie próby wielokrotnie i zwykle wracałam po jakimś czasie. Mam słabą silną wolę. Byłam jednak zdeterminowana do tego aby rzucić to ostatecznie. Pomoc znalazłam na terapii leczenia uzależnień. Dziś jestem tak mi się wydaje wolna od tego nałogu. Nie palę już 9 miesiąc i co najważniejsze nie czuję głodu nikotynowego Pomoc znalazłam tutaj: Centrum Dobrej Terapii - to jest ich witryna: http://www.centrumdobrejterapii.pl/
Trzymam za was kciuki

Sam nie palę, ale ojcowi udało się ostatnio rzucić fajki przez powolne odstawianie. Najpierw z papierosów przerzucił się na e-papierosy, potem zaczął żuć gumy nikotynowe i teraz nie pali już od kilku miesięcy.

Ja też nie palę, nigdy mnie nie ciągnęło. Z historii znajomych wiem, że mało komu udaje się stopniowo rzucać. Ci którzy rzucili zrobili to z dnia na dzień.

Przede wszystkim trzeba mieć w sobie naprawdę dużo motywacji. Moja mama rzuciła palenie przy pomocy tabletek tabex (wtedy były jeszcze na receptę) i już od kilku lat nie pali.

A może warto po prostu postawić na coś zastępczego, ale bardziej zdrowszego? Przykładowo ostatnio na jednej stronie znalazłam produkty konopne i tam były chociażby waporyzator marihuana, które nie wydzielają niebezpiecznych substancji, czy smogu.