Ja nigdy nie byłam przekonana do tej diety. Już wolę zdecydować się na jakieś tabletki wspomagające odchudzanie, jak na przykład Acai Berry. Przy dukanie organizm za bardzo cierpi.

Moim zdaniem tabletki na odchudzanie to nie jest zbyt dobry pomysł. Lepiej skorzystac ze sprawdzonej diety. Ja od 3 tyg jestem na diecie z Herbalife na bazie koktajli http://www.sklepdiety.pl/sklep_kategoria...alife.html . Dieta jest prosta i nie wymaga wyrzeczeń. Wystarczy pic regularnie koktajle (są różne smaki) a waga sama leci w dół. Plusem jest to, że taki napój na długo daje uczucie sytości, dzięki czemu nie podjada się między posiłkami. To świetne rozwiązanie dla łakomczuchów

Jeśli ktoś chce zrzucić zbędny balast wcale nie musi kupować super drogich suplementów, wystarczy dobrze dobrana dieta, która jest smaczna, łatwa w przyrządzeniu itd. Nie chodzi tu o to, aby siedzieć 3 godziny w kuchni przygotowując zwariowane posiłki, są łatwiejsze i szybsze sposoby. Zmiana nawyków żywieniowych, odpowiednie pory posiłków, tymczasowe posty itd. Naprawdę dieta redukcyjna nie polega na zejściu do 1000, 1500 kalorii. Czy duży facet, który waży 100kg, będzie jadł 1500 kalorii będzie miał siłę i energię, dobre samopoczucie i zdrowie? Nie ma takiej opcji, dlatego do każdego trzeba podejść indywidualnie. Zdrowe, nieprzetworzone produkty prostą drogą do osiągnięcia sukcesu w redukcji wagi.

Dieta Dukana, czy portalowa znalazłem nawet dietę OXY http://www.biomedical.pl/dieta-i-odzywia...-6521.html to wszystko nic nie warte. Po diecie od razu przytyjesz jak zaczniesz jeść więcej. Może lepiej zmieniać nawyki żywieniowe i trochę się poruszać, może nawet jakiś spacer.

Teraz to raczej nie jest dobra dieta. Wystarczy poczytać: http://fitnfreshblog.com/pl/dieta/dieta-dukana/ Lepiej wybrać lepszy odpowiednik, czyli dietę OXY

Ja powiem szczerze, że w takie diety w ogóle nie wierzę. Dla mnie podstawą jest zdrowa i dobra dieta, ułożona u specjalisty. Np. tutaj http://rzeszow.mojdietetyk.pl/ - poradnia dietetyczna rzeszów, która czeka na nas z otwartymi rękami.

Te wszystkie diety to taki trochę pic na wodę i zazwyczaj dietetycy przed nimi przestrzegają

W wielu przypadkach diety dają dobre rezultaty. Jednak praktycznie każda dieta jeśli jest nieodpowiednio prowadzona może być niebezpieczna. Piszę tutaj głównie o popularnej w ostatnich latach diecie Dukana, która może powodować sporo problemów zdrowotnych.... Szczególnie po wielu latach:
www.rodzinazdrowia.pl/czy-dieta-dukana-jest-skuteczna-tak-jesli-przestrzegasz-jej-zasad

Na stronie opisane jest jak przestrzegać tej diety i co robić aby była bezpieczna oraz nie skutkowała efektami niepożądanymi.

Pozdrawiam.

Dieta Dukana jest niebezpieczna dla całego organizmu, a zwłaszcza dla nerek! Polecam wprowadzić zdrowe nawyki na stałe

No z dietami białkowymi sytuacja wyglądać może bardzo różnie i na pewno warto jest stosować je w dość rozważny sposób. Dieta powinna być naprawdę dobrze zbilansowana, jeśli ma być zdrowa dla organizmu i jednocześnie skuteczna pod względem odchudzania. Jeśli nie potrafi ktoś wybrać jakiejś dobrej dla siebie diety, to niech rozważy catering dietetyczny. Można poczytać o nim i też zamówić go na https://www.wygodnadieta.pl/menu_odchudzanie