Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.
Polityka Prywatności   
ROZUMIEM

Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Bolący biceps
#1
Od roku chodzę systematycznie na siłownię. Od niedługiego czasu postanowiłem postawić nieco na ciężary. Po ostatnim treningu boli mnie bardzo biceps. Minęły już 2 tygodnie, a sprawa wcale się nie poprawia, boli nadal. Ktoś kiedyś tak miał? Samo minie, czy trzeba coś z tym robić? Wiecie jakie u nas kolejki do lekarzy, więc postanowiłem najpierw zapytać tutaj.
Odpowiedz
#2
Może warto byłoby w takim razie pójść do lekarza? Może coś naciągnąłeś?
Odpowiedz
#3
ooo miałem podobnie, kupiłem sobie w czasie tego lockdown worek bokserski pełny 120 cm no  serio duże boksowałem i po prostu przetrenowanie jak mnie dopadło to już 2 tydzień nie umiem boksować ;/ trzeba z głową jednak
Odpowiedz
#4
W takich sytuacjach rozwiązaniem może być terapia manualna. Pomaga ona rozluźnić mięśnie, zmniejszyć ból, a także zwiększyć zakres ruchu. Na pewno łatwo znajdziesz fizjoterapeutę w naszym mieście, poszukaj terapia manualna kraków.
Odpowiedz
#5
Może na bolący biceps spróbuj zastosować terapię ciepłem? Jest to metoda, która pozwala zniwelować ból do zera.
Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości
Polecamy
Przyłącze wody i kanalizacji - Kraków - Praktyczne informacje i porady na terenie Gminy Miasta Kraków
Przyłącza wody i kanalizacji Kraków

Ostatnie wątki
Biblioteka Kraków w Twoim telefonie!
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
9 minut(y) temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 0
Szukasz pracowni twórczej? Skorzystaj z ...
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
9 minut(y) temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 1
sklep detailingowy
Forum:
Ostatni post: matuszyk
26 minut(y) temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 5
Przed nami ostatnia zaplanowana sesja RM...
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
34 minut(y) temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 2
Weź udział w Spektaklu Muzycznym „Bez gr...
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
34 minut(y) temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 3
Zbliża się Małopolski Festiwal Artystycz...
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
34 minut(y) temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 3
Tradycyjne święcenie pokarmów
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
34 minut(y) temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 3
komfortowe buty
Forum:
Ostatni post: Holiseq
36 minut(y) temu
» Odpowiedzi: 37
» Wyświetleń: 4,431
Założenie firmy w CEIDG – sprawę załatwi...
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
1 godzinę temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 4
5. Noc Kin Studyjnych odbędzie się 20 kw...
Forum:
Ostatni post: Krakownetpl
1 godzinę temu
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 5