Czy biegacie regularnie?

Jeśli tak to na jakich dystansach?

I moze polecicie jakiś dobry sklep z ciuchami do biegania?

Za samym bieganiem niespecjalnie przepadam, za to uwielbiam ten stan, jak się wybiegam. niby taka zmęczona, ale zarazem lekka i od razu mam więcej energii.
strasznie za tym tęsknię.
w gimnazjum biegałam trzy razy w tygodniu na stadionie, nawet zimą. i chodziłam na różne zawody, ale nie miałam jakichś super wyników ;d
w liceum zaczęłam chodzić na bieżnię i siłownię odwiedzałam wtedy sześć razy w tygodniu, ale nie przez okrągły rok, tylko po 1-2 miesiące co jakiś czas. dziennie robiłam wtedy po kilka ładnych kilometrów.

Jeśli chodzi o ciuszki to ostatnio kupowałam tutaj
https://trainingshowroom.com/146-odziez

W sklepie odzież sportowa jest w dobrej cenie.

Co racja to racja.

Ja biegam 3km, staram się regularnie bez względu na pogodę.

Ja biegam 5km na tydzien.

Ja dopiero rozkręcam się z bieganiem. Na ten moment jedno kółko na błoniach co drugi dzień mi wystarczy. Macie jakieś porady dla początkowego biegacza?

To badzo fajny spory i jak już tylko człowiek się w to wkręci to myślę że bedzie bardzo usatysfakcjonowany. jak zaczynasz to możesz też zastosować jakieś dobre suplementy diety. Widziałam kilka bardzo fajnych propozycji tutaj https://musclepower.pl/Suplementy-dla-bi...-2427.html , może uda Ci się coś wybrać.

Ja biegam regularnie od jakiegoś czasu jednak w upały staram się biegać wieczorami. Zawsze odpalam sobie muzykę i traktuję bieganie jako pewna forma medytacji, która bardzo mnie odpręża. Nie robię jakichś dużych dystansów jednak uważam, że chociaż kilkanaście minut biegania jest lepsze niż nic. Co do odzieży to polecam legginsy z Nessi Sport https://www.nessi-sport.com/kobieta mają też fajne kolorowe bluzy.

Jeśli jesteście fanami spędzania aktywnie wolnego czasu to polecam wejść na stronę https://surfingorillas.pl/. Firma zajmuje się umożliwieniem łatwego dostępu do specjalistycznych desek do wiosłowania na stojąco wraz z niezbędnymi akcesoriami. Nie ważne ile masz lat i jakie są Twoje predyspozycje fizyczne.

Ja nie biegam ale bardzo lubię jeździć na rowerze. Polecam ten sport każdemu. A jeśli jeszcze nie macie swoich rowerów to warto rzucić okiem na taki rower męski Kross: https://www.erowery.pl/rower-kross-hexag...model-2022.