22-01-2011, 10:38
Była Szóstka Weidera, 8 minut ABS, to ja teraz zaproponuję piłkę do fitnessu.
Ćwiczenia z piłką do fitnessu, nie są nudne, wprowadzają w ruch nie tylko partie brzucha, ale też uda i pośladki.
Poniżej przedstawiam filmik z 10 najlepszymi ćwiczeniami z piłką:
Jak ktoś nie ma piłki, proponuję zainwestować w taką piłeczkę, nie jest to drogi zakup, a na pewno urozmaici ćwiczenia. Jest dostępna w sklepach sportowych, hipermarketach oraz w internetowych sklepach.
Dodatkowo może posłużyć jako miękkie siedzenie..
Ćwiczenia z piłką do fitnessu, nie są nudne, wprowadzają w ruch nie tylko partie brzucha, ale też uda i pośladki.
Poniżej przedstawiam filmik z 10 najlepszymi ćwiczeniami z piłką:
Jak ktoś nie ma piłki, proponuję zainwestować w taką piłeczkę, nie jest to drogi zakup, a na pewno urozmaici ćwiczenia. Jest dostępna w sklepach sportowych, hipermarketach oraz w internetowych sklepach.
Dodatkowo może posłużyć jako miękkie siedzenie..